Vad gör kreatintillskott?

Vad gör kreatintillskott?

–Skrivet av Tianjia Team

Vad är kreatin?

Kreatin är en naturlig sammansatt aminosyra som finns i människokroppen.I allmänhet använder din kropp det för att stadigt ge energi för att hålla dina muskler igång, särskilt när du tränar.I allmänhet kommer hälften av det kreatinet du behöver från din dagliga kost, såsom rött kött, skaldjur, djurmjölk och andra proteinrika livsmedel.Med andra ord, hälften av kreatinintaget beror på din kost.När det gäller den andra halvan finns det naturligt i din lever, njurar och bukspottkörtel.

Vilken roll spelar kreatin i din kropp?

Som vi nämnde ovan används kreatin för att hålla dina muskler igång.Men hur?När du väl tar kreatin kommer det mesta av det att levereras till dina skelettmuskler av din lever, njurar och bukspottkörtel för att garantera din fysiska aktivitet, och resten kommer att gå till din hjärna, hjärta och andra vävnader.Sålunda genomförde några forskare studier om kreatintillskott på kognitiv funktion, och drog slutligen slutsatsen att kreatintillskott förbättrar korttidsminnet och resonemangsförmågan.En sak att nämna, vegetarianer svarade bättre än köttätare på korttidsminnesuppgifter.De relaterade artiklarna finns också i National Library of Medicine.

Kreatinmonohydrat VS.Kreatin HCL

Kreatinmonohydrat tillverkas vanligtvis av kreatinmolekyler och vattenmolekyler.Denna kombination kommer att ge mer vatten till musklerna och snabbt öka muskelprocenten.Kreatinmonohydrat fungerar bäst när en person införlivar belastningsbeteenden i sitt dagliga liv.I det här fallet fungerar kreatin bäst när 20 g kreatinmonohydrat tas tillsammans med kolhydrater och protein varje dag i en vecka samtidigt som ett laddningsbeteende bibehålls.Om du vill komplettera dina senor med kollagen tillsammans med kreatin kan du ta en kombination av kreatinmonohydrat och kollagen innan ditt träningspass.

Kreatin HCL består av en kreatinmolekyl fäst vid ett hydrokloridsalt och innehåller även adenosintrifosfat (ATP).Hydrokloridsaltets anmärkningsvärda vattenlöslighet och absorptionsegenskaper gör att samma effekt kan uppnås med en mindre dos än kreatinmonohydrat.Tillsatsen av ATP är den huvudsakliga energikällan för kroppens fosfatenergisystem, energisystemet som driver korta, intensiva muskelsammandragningar och annan anaerob träning, dvs mer lämpad för professionella idrottare, konditionstränare m.m.

INN+™ kreatintillskott från Tianjia

För att möta olika krav på kreatintillskott för olika människor, teamar Tianjiachem FoU och har lanserat två olika kreatintillskott på marknaden: INN+™ kreatinmonohydrat (även kallat mikroniserat kreatin) och INN+™ kreatin HCL.

Certifikat för INN+™ kreatintillskott från Tianjia

Tianjia Brand, INN+™ kreatintillskotthar godkänts av ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, etc, och har även blivit erkända bland våra kunder från hela världen på grund av deras goda prestanda och goda vattenlöslighet.